1 z 5
Następne
W Beskidach giną ludzie! GOPR naliczył już tysiąc wypadków narciarzy
Jeśli upadek, to na bok! Uginamy lekko kolana i staramy się zamortyzować upadek. Ręce na boku, kijki skierowane za plecy. Upadamy na przedramię, nie na nadgarstek.
Jeśli upadek, to na bok! Uginamy lekko kolana i staramy się zamortyzować upadek. Ręce na boku, kijki skierowane za plecy. Upadamy na przedramię, nie na nadgarstek.