1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Piknik strażacki w Skorzewie. Uhonorowanie najbardziej zasłużonych druhów

NOWE
Piknik strażacki w Skorzewie. Uhonorowanie najbardziej zasłużonych druhów

Zwiedzanie Zamku Kazimierzowskiego w Przemyślu podczas Nocy Muzeów [ZDJĘCIA]

NOWE
Zwiedzanie Zamku Kazimierzowskiego w Przemyślu podczas Nocy Muzeów [ZDJĘCIA]

Medale Piotra Płoskońskiego w Mistrzostwach Polski w Rzutach Nietypowych. ZDJĘCIA

NOWE
Medale Piotra Płoskońskiego w Mistrzostwach Polski w Rzutach Nietypowych. ZDJĘCIA

Mokoszyńska Majówka w sandomierskim „Rolniku”. Trwa drugi dzień otwartej szkoły FOTO

NOWE
Mokoszyńska Majówka w sandomierskim „Rolniku”. Trwa drugi dzień otwartej szkoły FOTO

Pustostany zamienione na mieszkania w Starogardzie Gdańskim

NOWE
Pustostany zamienione na mieszkania w Starogardzie Gdańskim

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

NOWE
7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

Pijany motocyklista w Żorach. W porę zareagował świadek

NOWE
Pijany motocyklista w Żorach. W porę zareagował świadek

Krzysztof Diablo Włodarczyk poprowadził seminarium bokserskie w Klwowie [ZDJĘCIA]

NOWE
Krzysztof Diablo Włodarczyk poprowadził seminarium bokserskie w Klwowie [ZDJĘCIA]

Zwłoki w lesie w Wielkopolsce. "Nie wiemy, jakiej płci była osoba zmarła"

NOWE
Zwłoki w lesie w Wielkopolsce. "Nie wiemy, jakiej płci była osoba zmarła"

Polecamy

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

NOWE
Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Tygodniowy przegląd prasy w Ustroniu, (12.05-18.05.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Ustroniu, (12.05-18.05.2024)

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

HIT DNIA
Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!